くびれを作る話題のダンスエクササイズは、産後ダイエットにも効果あり。
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今日は定例会でした。
夜のヤーナリズム終了。今日は３回達成。初めてヒップホップのレッスン１をやってみました。
腰を振ればお腹も自然と揺れますから、お腹のお肉も解消することが可能だとおもいます。
エクササイズＤＶＤヤーナリズム誕生。
ということで、明日は、がっつり取材してみます。
