産後ダイエットにもヤーナリズム

今日は、何の日かな。

ヤーナリズムは、いろんなジャンルのダンスを楽しめるから飽きません。

時間ゲージ、これがあると「あと３分、がんばろー」ってがんばれます。

朝はラテンのレッスン１、２。先ほどラテンのレッスン３やりました?♪

ということで、明日は、がっつり取材してみます。

今日は、何の日かな。

「ヤーナリズムうぃる」に、乗り遅れるなーっ！

ちなみにこれらの情報はツイッターです。
私は今までツイッターをやったことがないんですが、リアルタイムの情報も見れるしこの機会にツイッターデビューしちゃおうかな。

担当ディレクターも「これ以上よく、くわばたを撮れることは、もう二度とないだろう」と本音告白。

今日はおしまいです。

いつもありがとうございます！

ブロジェクトレポート！

芸能界の方々って出産してもすぐ現役復帰するので、くわばたりえさんもそろそろなのかなぁっと思っていたら、産後太りしてしまったからヤーナリズムに挑戦してるみたいですね。

ヤーナリズム。昨日まで風邪でやんなかった分、今日はレッスン１～３まで実施。
さすがに汗だく。

おっとう、今日は、まだやり残したことがあったんだ。

イべントやお出かけが大好きな私です。

1セット10分間と手軽なのもうれしいので注文しちゃってました。

くわばたりえさんはコアリズムというダンスエクササイズで、ウェストのお肉を約20センチも細くしたのだとか。

ヤーナリズム、この夏くびれてリゾートヘ行こう！

夜中にラーメンを食べても太らない技術って知ってますか。

こんにちは～。

いろんなジャンルのダンスを楽しめるから飽きない！

ヤーナリズムの秘密は、コアリズムと同じで「３つのくびれ法則」。
左右の動き「コア・ラテラル」、前後の動き「コア・フレクション」、回転の動き「コア・ローテーション」を覚えるだけ。
効率的にお腹まわりを引き締めます。

ついに本日、ヤーナリズムが発売されました！

今日、やり残したことはないですか？