産後ダイエットにもヤーナリズム

世界の国からこんにちは。(^_^;)

ヤーナリズムは、あのくわばたりえさんが再度見事にダイエットに成功してクビレを手に入れたコアリズムのバージョンアップ版です。

ヤーナリズムは、前作コアリズムより１プログラム１０分とお手軽ですが、効果は実感できます。

ヤーナリズムは、ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスで楽しめます。

ということで今日はまったりして、明日からもバリバリがんばります。

どもどもです。

ヤーナリズムでダンスすればウェストのお肉を解消出来るだけでなく、腰痛にも効果を発揮してくれそうです。

コアリズムでダイエットに成功した頃の彼女と比べてみると、ヤーナリズムでエクササイズした今の方がずっとずっとキレイになっちゃってるのがわかります。

コアリズムの進化版！ヤーナリズムの詳細はこちら♪

浄化と安心はセットということで。

今日は研修でした。

アングル切り替え機能で、フロントビューとバックビューを見ながら、正しいダンスをマスターしましょう。

ヤーナリズムの一番の特徴は各レッスンがそれぞれ１０分で完結すること。

また、コアリズムというダンスエクササイズは楽しみながらウェストのお肉を解消することができるようです。

おっとう、今日は、まだやり残したことがあったんだ。

いつもお世話になっています。

とりあえずレッスン１だけ、ウォーミングアップとレッスン１だけ、ストレッチしてレッスン１とレッスン２といろいろ組み合わせてエクササイズできます。

ウェストのお肉をエクササイズによって解消することができれば、大変嬉しいのではないでしょうか。

ヤーナリズム くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！

ということで、さっそくこれを使ってみます。

こんちわ＾＾

【正規販売店】ヤーナリズム（DVD4枚組）
くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！【日本語吹替版】

ヤーナリズムは腰振りエクササイズではなく、腹筋を使って左右に腰を持ち上げるエクササイズ

ヤーナリズム くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！

明日の予定をナビしとかなくちゃいけないな。