くびれを作る話題のダンスエクササイズは、産後ダイエットにも効果あり。
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今日は友だちが誕生日祝いをしてくれました。
ヤーナリズムは、あのくわばたりえさんが再度見事にダイエットに成功してクビレを手に入れたコアリズムのバージョンアップ版です。
１レッスン、たった１０分なら、どんなに忙しくても続けることができるはず！
BGMを大きくすることができるので、音楽やリズムにノってより楽しくエクササイズできます。
さあご飯食べよ～っと。
