くびれを作る話題のダンスエクササイズは、産後ダイエットにも効果あり。
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今日は、いつもより１時間早いスタートでした。
ヤーナリズム、この夏くびれてリゾートヘ行こう！
腹筋で腰を持ち上げるからクネクネしてるように見えるのを意識しながらやったら効果大！
ラテン、ヒップホップ、ディスコ＋日本限定ボーナスＤＶＤベリーダンス、日本語吹替
ふー、今日もつかれたー
