産後ダイエットにもヤーナリズム

今日は定例会でした。

さすがにヒップホップを３０分もやると、めっちゃ汗だく。でもスッキリ☆
さっそく帰ったらヤーナやらなくちゃ。貸してたヒップホップが返って来たからヒップホップ挑戦しようかな？

さらに日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」をお付けしました。

腰を振ればお腹も自然と揺れますから、お腹のお肉も解消することが可能だとおもいます。

きょうはこんなところで失礼します。