産後ダイエットにもヤーナリズム

いつもお世話になっています。

ヤーナリズムは、１レッスン１０分！
４つのダンスが、コアリズムからの大きな進化ポイント。

痩せるだけでない、リバウンドのしにくい体にするため、ヤーナリズムのダンスエクササイズは筋トレ効果があるんです。

ダイエットに対する意識を少しでも持って生活を送るが大切です。

ということで、明日は、がっつり取材してみます。

コニチワ。

ディスコは、懐かしの70年代ダンスを現代向けに楽しくアレンジしています。

日本だけのスペシャル特典もあり！

短期間でウエストを引き締める腰振り回数は、１０分で１,０５０回！！
ほんと！？

明日も早いんですよね。

今日、休みだったんで自主トレしていました。

その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。

くわばたさんの母子ヌードに大きな反響！

さっきディスコ３０分やった。やっぱり楽しい。
これからごはん食べて夜またラテンに挑戦！

いつになく近くに感じられる距離感。
そんな距離感で、今日はみなさんからパワーを、たくさんもらった気がします。

青森からこんにちは。管理人です。

楽しくエクササイズができなければ続けることは難しく、ウェストのお肉を解消することもできないのではないでしょうか。

くわがたりえが産後太り解消に成功したヤーナリズムはコチラ

世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれ作りやカロリー燃焼の効果がある動きを１レッスン１０分にまとめました。

いつになく近くに感じられる距離感。
そんな距離感で、今日はみなさんからパワーを、たくさんもらった気がします。

昨日は遅番でした。

時間がない時、疲れちゃった時は1回だけでも効きます。
そういう使い分ができます。

ヤーナリズムは、筋トレ並みの運動効果。

１レッスン１０分のダンスエクササイズのヤーナリズム。

明日の買い物のチェックをしなくちゃね。