くびれを作る話題のダンスエクササイズは、産後ダイエットにも効果あり。
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今日は、いつもより１時間早いスタートでした。
時間がない時、疲れちゃった時は1回だけでも効きます。
そういう使い分ができます。
エネルギッシュに全身のカロリーを燃焼させ、スリムなボディラインへと貴方を導きます。
ヤーナリズムは、コアリズムの発案者の一人で、ラテンダンサーでもあるヤーナクニッツが考案した新しいダンスエクササイズなんです！
お休みさんです。
