産後ダイエットにもヤーナリズム

皆さん今日はなんの日でしょうか。

楽しくエクササイズができなければ続けることは難しく、ウェストのお肉を解消することもできないのではないでしょうか。

ウォーミングアップは、基本的なステップがあるから、初めのうちはこれは必須。

ヤーナリズムのDVDは計4枚。
ディスコ、ヒップホップ、ラテン、ベリーダンス(特典DVD)。

ということで、もう寝ます。
明日も仕事だし。当たり前ですが。