くびれを作る話題のダンスエクササイズは、産後ダイエットにも効果あり。
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管理人です。
いつもありがとうございます。
日本に空前のくびれブームを巻き起こした「コアリズム」。
その開発者の一人、ヤーナ・クニッツが、忙しい女性のために１レッスン１０分に凝縮したダンスエクササイズを考案！
ヤーナリズムのヒミツは、コアリズムと同じ３つのくびれの法則。
ヤーナリズムを有効に利用すれば、エクササイズが不得意、体を動かす時間が作れないっていう方も、ウェストのお肉を解消する事が可能です。
やり残したこと？特にないみたいです。(^_^;)
