産後ダイエットにもヤーナリズム

管理人です。
いつもありがとうございます。

ダイエットに個人差があるのは仕方ありません。
でもくわばたりえさんは続ければ必ず結果が出ることをコアリズムとヤーナリズムで２回も実践して証明してくれました。

コアリズムの発案者の一人で、ラテンダンサーでもあるヤーナクニッツが考案。

ヤーナリズムで産後のくわばたりえにくびれがふたたび戻った！

記憶があいまいということにします？？？

おせわさまです

知りたがりみました。同じ10分だらだらやっちゃダメだー。
一生懸命やらないと。私も毎日その意気込みでやってましたー。間違ってなかった。とりもどせ！くびれ！

日本に空前のくびれブームを巻き起こす。

産後太りに効くヤーナリズムが新登場。くわばたブランドだね。

うーん、やり残したこともまだまだある気がしてきました。

お疲れ様です。

４ジャンルで人気の親しみやすいダンスバージョンのヤーナリズム。

どんなに楽しく踊っても、正しい動きでなければ高い効果は得られません。
アングル切り替え機能がついてます。

今日はディスコとベリーダンスして気持ちいい汗。

こんな感じですですが、いかがでしょう。

お立ち寄りいただきありがとうございます。

もっと詳しく知りたい？ヤーナリズム。

ノリノリなダンスで脂肪を燃焼させながら、腹筋やヒップ、太もも、ふくらはぎを集中的にトレーニング。

洗濯回しながら20分♪
みんなヤーナリズムやってる？

必須ではない、ということもわかってよかった。

皆さん今日はなんの日でしょうか。

楽しくエクササイズができなければ続けることは難しく、ウェストのお肉を解消することもできないのではないでしょうか。

ウォーミングアップは、基本的なステップがあるから、初めのうちはこれは必須。

ヤーナリズムのDVDは計4枚。
ディスコ、ヒップホップ、ラテン、ベリーダンス(特典DVD)。

ということで、もう寝ます。
明日も仕事だし。当たり前ですが。