くびれを作る話題のダンスエクササイズは、産後ダイエットにも効果あり。
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今日はがまん大会禁止。
本日３回目のヤーナリズム終了です。
初めてヒップホップのレッスン３を体験。
けっこう簡単かな。、
キーワードは「ヤーナリズム」！
まだなら駆け込みフォロー、カモン！
ヤーナリズムを有効に利用すれば、エクササイズが不得意、体を動かす時間が作れないっていう方も、ウェストのお肉を解消する事が可能です。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
