くびれを作る話題のダンスエクササイズは、産後ダイエットにも効果あり。
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世界の国からこんにちは。(^_^;)
ヤーナリズムは、色々なジャンルのダンスを楽しめるから飽きがこないんです。
世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれ作りやカロリー燃焼の効果がある動きを１レッスン１０分にまとめました。
コアリズムが、更に進化。
必須ではない、ということもわかってよかった。
