くびれを作る話題のダンスエクササイズは、産後ダイエットにも効果あり。
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今日は、いつもより１時間早いスタートでした。
ヤーナリズムは、1回10分×3セットなので、お手軽でスゴくいいです。
調子がいいときは、１プログラム１０分のセットを数セットやるのもよし。
アングル切り替え機能で、正しいダンスをマスター！
ということで、やっとやっと書きました。
