産後ダイエットにもヤーナリズム

お疲れさんです。

BGMを大きくすることができ、音楽やリズムに乗ってより楽しくエクササイズができます。

はじめてやる人は、キック開始からはじめるといいです。

ですから、毎日エクササイズを続けることが重要になると思います。

いつになく近くに感じられる距離感。
そんな距離感で、今日はみなさんからパワーを、たくさんもらった気がします。

どもどもです。

あなたは辛い筋トレと楽しいダンス、どちらを選びますか?

くわばたさんのウェストのスリムなくびれを見れば、ヤーナリズムの効果が分かります。

ヤーナリズムは、時間が長い、動きが難しい、続かないを解消！
１レッスン１０分で３つの悩みを解消したエクササイズDVD。

今日もつかれました。

いつもお世話になっています。

１レッスン１０分は、あっという間に過ぎてしまいます！
日本語吹き替え版はエクサボディだけです。

１レッスン１０分単位だから、忙しくても続けられる！

ヤーナとまたヤーナリズムができるるなんて嬉しいです。

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

今日は、いつもより１時間早いスタートでした。

ヤーナリズム、この夏くびれてリゾートヘ行こう！

腹筋で腰を持ち上げるからクネクネしてるように見えるのを意識しながらやったら効果大！

ラテン、ヒップホップ、ディスコ＋日本限定ボーナスＤＶＤベリーダンス、日本語吹替

ふー、今日もつかれたー

いつもありがとうございます。管理人です。

最低でも１レッスンだけは毎日欠かさずやること！
続けたら必ず結果は付いてきます。

瘠せたいなら腰を振れ！

くわばたさんの母子ヌードに大きな反響！

明日も早いし、寝ることにします。